银屑病吃啥能够抑制

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更新时间:2023-05-27
银屑病吃啥能够抑制

炎症?

银屑病是一种慢性、复发性的自身免疫疾病,其病因尚不清楚。目前的治疗策略主要包括局部外用药物、光疗和内服药物等,其中抗炎和免疫调节治疗占据了重要地位。食疗也是一种辅助治疗方式,有些食物可以帮助抑制炎症,从而辅助银屑病治疗。

以下是银屑病治疗中可以抑制炎症的食物:

1. 含有健康脂肪酸的鱼类:富含ω-3、ω-6脂肪酸的深海鱼类,如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼,对于控制银屑病炎症具有积极作用。

2. 红酒及浆果类水果:浆果类如蓝莓、覆盆子等含有大量抗氧化剂,可减轻炎症反应。在适量饮用红酒的情况下,红酒中的多酚类化合物也能够起到抗炎作用。

3. 含有植物黄酮类化合物的绿茶和柑橘:绿茶中含有多种活性成分如茶多酚、儿茶素等,其抗氧化能力和抑制炎症能力显著。柑橘类水果中富含黄酮类化合物,也具有抗炎作用。

4. 加入大蒜和姜的菜肴:大蒜和姜都具备较强的抗氧化和抗炎能力,可以适量加入到日常饮食中。

此外,一些研究认为,粗杂谷类如燕麦、黑麦、糙米等也能够抑制银屑病病变的发生;另外,饮食中过多的糖与乳制品可能会导致银屑病病情加重,因此还需要注意避免这些食物。

总之,饮食在银屑病治疗中虽然不是主要的治疗手段,但辅助治疗仍然非常重要。以上食物可以适当地融入到日常饮食中,有助于控制炎症反应,改善银屑病症状。同时,也需要注意避免过度摄入一些不利于银屑病治疗的食物。

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