冬季是银屑病多发季节的原因及预防方法

银屑病是一种慢性、非传染性的皮肤病，具有复发、难治、易并发症等特点。据研究表明，冬季是银屑病的高发季节。其原因主要有以下三个方面。

第一，气候寒冷干燥。在冬季气温低下，空气湿度也相对较低，皮肤水分流失多，角质层变厚，皮肤容易出现干燥、瘙痒等症状。而银屑病属于一种皮肤自身免疫性疾病，免疫系统异常导致皮肤细胞生长速度异常加快，角质堆积就会加剧，造成皮肤损伤和炎症反应。

第二，冬季光照数量减少。一般来说，紫外线能够抑制皮肤细胞增殖和炎症反应，因此适当的日晒能够改善银屑病的症状。但是在冬季，光照数量减少，阳光强度不足，使得银屑病患者缺少紫外线的调节作用。

第三，冬季饮食习惯。冬季人们容易选择暖身的高热量食物，例如油腻、辛辣食品，这些食物会促进血液循环，加重炎症反应，从而引发或恶化银屑病。

那么应该如何预防和控制银屑病在冬季的症状呢？首先，保持皮肤水分，久坐应起身活动，缓解长时间对局部皮肤压迫。其次，合理规划饮食，多食用新鲜水果、蔬菜，适量增加锌、硒等微量元素的摄入，在保证营养的同时减少辛辣、油炸食品等的摄入。此外，银屑病患者需及时治疗，选用適當的治療藥物(如激素类和非激素类药物等)，制定适宜的保湿计划，有针对性的进行光照治療，通过有效治疗改善皮肤症状，缓解炎症反应，减轻银屑病对生活和工作的影响。