美国银屑病日常护理常规

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，患者的皮肤会出现红、厚、干燥，结痂和鳞屑等症状。治疗银屑病要求长期的维护和管理，因此权威机构建议患者要积极采取措施改善生活方式和加强日常护理。

1. 保持皮肤清洁和湿润：银屑病患者应该经常洗澡，每天至少一次，用温水清洗身体，避免过度刺激皮肤。在洗澡后涂上保湿乳霜，保湿可以帮助减轻症状，例如干燥和瘙痒。

2. 避免过度暴露于太阳下：阳光会让银屑病恶化。如果必须待在户外，请避免午后时段的阳光最强烈的时间。还应使用高质量防晒霜来保护皮肤，以避免阳光引起的损伤。

3. 遵循健康饮食和生活方式：银屑病患者应该遵循均衡的饮食和健康的生活习惯，例如戒烟和限制饮酒等。还可以通过增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质攝入保持身体的健康。

4. 减轻压力：压力可能会引起银屑病的恶化，因此减轻压力十分重要。获得良好的休息和睡眠、参与轻松舒适的活动和冥想等方式都是有帮助的。

5. 使用药物治疗：银屑病治疗中使用的药物包括外用药膏，例如角鲨烯类、维生素D类和光感受因子类药物，或口服药物，如甲基单环糊精、环孢素和生物制剂等，这些药物的使用必须在医生指导下进行。

总之，银屑病患者需要积极采取措施，改善自己的生活方式和加强日常护理，以减轻症状和促进良好的治疗效果。