作为一名银屑病专家，我首先要强调的是，在面对任何身体异常时，最好还是尽快就医，并由专业医生进行诊断。但是，我们也可以通过自我观察来判断是否患有银屑病。

首先，银屑病最常见的症状就是皮肤上的红斑和鳞屑。如果你身上出现了类似的症状，可以用手指轻轻刮一下，看看是否有大片的白色脱屑。如果有，那么这很有可能是银屑病。

其次，银屑病还会导致瘙痒和不适感。当症状加剧时，瘙痒甚至会让你感觉到疼痛。如果你长期出现瘙痒不适的感觉，也需要去寻求医生的帮助。

第三，在银屑病的早期阶段，有些人的症状可能会被误认为是湿疹、皮炎或其他皮肤疾病。因此，如果你已经使用了一些市售的药物或治疗方案，但症状仍然没有改善，那么你需要考虑是否是银屑病。

最后，一些可能的伴随症状也可以帮助我们进行自我诊断。疼痛、关节僵硬和肿胀等症状与银屑病有关联。如果你同时出现这些症状，那么需要更加警惕。

需要注意的是，在自我诊断的同时，不要自己随便使用药物或热敷等治疗方法，以免造成更严重的后果。一定要及时就医，听从专业医生的建议和治疗方案。