自然方法是指通过改变生活方式、饮食、锻炼等方式来维持身体健康并减轻银屑病的症状。在一些患者中，自然方法治疗银屑病取得了很好的效果。以下是一些自然方法治疗银屑病的建议：

1. 饮食改变：

银屑病患者应该遵循健康饮食原则，尽量减少或避免高糖、高脂肪、高蛋白、酒精和咖啡因等食物。同时，应适度增加水果、蔬菜、全谷类食物、坚果、鱼、虾和瘦肉等富含营养的食物。这些食物有助于改善人体免疫功能、提高皮肤健康，并减轻症状。

2. 草药和芳香疗法：

一些草药、精油和香薰可以有效减轻皮肤瘙痒、炎症和疼痛等银屑病症状。常用的草药包括柑橘、甘草、薰衣草、熏衣草、牛蒡、橄榄叶和乌头等。这些草药可以作为局部涂抹或制成药片、口服液等形式使用。芳香疗法可通过在浴室或房间里使用香薰或以鼻吸入的方式来缓解症状。

3. 睡眠质量：

充足的睡眠对于减轻银屑病症状非常重要。不好的睡眠习惯会导致身体紧张，使症状恶化。银屑病患者应该制定一个固定的作息时间表，保证每天晚上7到8小时的睡眠时间。

4. 环境因素：

调整室内温度并保持空气湿润有助于减轻症状。室内空气干燥会加重皮肤干燥和瘙痒。使用加湿器、增加房间植物、适量开窗通风等方法都可以有效改善室内环境。

5. 锻炼：

锻炼可以增强身体免疫力，促进新陈代谢，减少压力并有助于缓解症状。建议患者进行适量的低强度运动，如散步、瑜伽和普拉提等。

总之，采用自然方法治疗银屑病是维持身体健康和减轻症状的一个很好的方式。需要注意的是，患者需要根据自己的情况和专业医生的建议进行调整和处理。如果症状严重或出现其他症状，请及时就诊。