银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其症状包括发红、斑块、鳞屑、瘙痒等，给患者带来不小的痛苦和心理负担。虽然银屑病的发病原因尚不清楚，但是营养与银屑病的治疗密切相关。因此，对于银屑病患者来说，饮食调理是非常重要的。那么，银屑病的人适合吃啥呢？

1.低笑气血五行调理饮食

中医认为，银屑病与情志不畅、营养失调、内分泌失调有关，因此银屑病的治疗需要从五脏调理入手。银屑病患者应该遵循五行调理饮食原则，即应以木、火、土、金、水五行为基本，搭配五色、五味食物，均衡应对五脏的功能需求。在患者的日常饮食中，应该选用低笑、少油脂、易消化的食物，如鱼肉类、豆腐、虾、鸡、菜等。

2.增加维生素D的食物

银屑病患者血中维生素D含量低，因此，增加维生素D的摄入对于预防和改善银屑病症状具有很好的作用。富含维生素D的食物主要包括深海鱼（如鲨鱼、沙丁鱼、金枪鱼等）、蛋黄和蘑菇等。从这些食物中获取足够的维生素D有利于银屑病患者的治疗。

3.多吃富含抗氧化物质的食物

抗氧化物质有助于抑制自由基的产生，是维持人体健康的重要组成部分。银屑病患者的皮肤受到了自由基的损害，因此，摄入富含抗氧化物质的食物能够缓解银屑病症状。这些食物包括水果（如葡萄、柠檬等）、坚果（如核桃、杏仁、巴西果等）、叶菜（如菠菜、甘蓝等）和富含益生菌的食品（如酸奶、酸粥等）。

4.少吃刺激性食物

银屑病患者应避免摄入会导致皮肤瘙痒、发红等症状加剧的食物，如辣椒、花椒、生姜、咖啡等。刺激性食物会对皮肤产生刺激作用，进一步引发症状加剧，因此银屑病患者应特别注意这些食物的摄入量和频率。

5.避免食物过敏

银屑病患者应特别注意食物过敏。一些银屑病患者对某些食物存在过敏反应，如牛奶、鸡蛋、鱼类、贝类等，这些食物会导致体内致敏物质的释放，引起病情加剧。如果银屑病患者存在食物过敏问题，应该及时就医治疗，并根据医生的建议改变饮食结构。

总之，银屑病患者的饮食应看重各种营养成分的均衡摄入，积极控制食物刺激性、过敏性，多摄入富含维生素D和抗氧化物质的食物，并根据个人情况进食。如果您是银屑病患者，建议您向专业医生咨询和治疗。