银屑病秋季爆发怎么办

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，患者容易在气温变化、季节转换等情况下发生病情反复或加重。而秋季正是其中一个高发季节。那么，在银屑病秋季爆发时，我们该怎么办呢？

1.保持身心放松，减轻压力

银屑病的发作与压力有关。在秋季时天气日渐寒冷，人们的工作和学习也进入了忙碌的阶段，这些都会引起患者的心理压力增加。因此，患者需要及时调整心态，保持身心放松，减轻压力。

2.合理饮食，保持良好的生活习惯

银屑病与患者的生活习惯及饮食有很大关系。饮食方面，患者应多摄取素食、水果、蔬菜等酸性食物；少吃鱼、蛋白质含量高的食品；避免辛辣、海产品、酒类等容易引发过敏反应的食物。生活方面，患者应注意保持室内空气流通，避免局促不舒适；并注意贴身衣物的材质选择，以免摩擦损伤皮肤。

3.及时用药，积极治疗

银屑病发作后，患者应该及时就诊，积极接受医生的治疗方案。根据患者的情况，医生可能会针对性地给出口服药物、外用药、光疗等不同的治疗方式。在秋季这个高发期，患者可以适当增加外用药（如局部激素类药膏），起到较好的缓解作用。

4.注意保湿，防止血糖快速波动

银屑病患者通常都有皮肤干燥的困扰，而秋季天气变冷，空气的水分含量降低，加重了患者的皮肤干燥问题。别忘了，干燥的皮肤更容易产生瘙痒感，从而引发红斑、鳞屑等病症。因此，患者应每日多次涂抹保湿霜或其他肤润料，尤其是在洗澡后。此外，银屑病患者常伴有代谢异常问题，虽然没有直接关系，但秋季气温波动频繁，也可能导致血糖水平剧烈波动，因此，银屑病患者应注意健康饮食，避免过多吃甜食甚至味精，控制卡路里的摄入。

总的来说，银屑病秋季爆发需要患者及时就诊，积极调整生活习惯、保持身心健康、注意皮肤保湿、规律作息、科学管理和预防慢性病等。这样才能最大程度地减少病情恶化的可能性，重新开始一段健康舒适的生活。