银屑病是一种慢性、复发性皮肤病，常表现为红色鳞屑斑块、瘙痒、局部皮肤变厚、皮肤干燥等症状，极易影响患者的生活和心理健康。虽然目前尚无一种能够完全治愈银屑病的方法，但是掌握一些有效的治疗方法，帮助患者控制病情，减轻痛苦，提高生活质量是完全可行的。

以下是一些缓解银屑病的方法：

1. 温水浴：温水浸泡可软化鳞屑，改善痒感和红肿症状，但需要避免时间过长和热水直接接触皮肤，以免引发皮肤过敏或者二次伤害。

2. 保持皮肤湿润：保湿剂在缓解干燥皮肤和减轻瘙痒方面有着良好的表现。长期使用保湿剂可以显著加快皮肤的新陈代谢，促进鳞屑的代谢和消除，从而减轻带来的困扰。

3. 药膏治疗：通过使用宣称有助于缓解银屑病症状的药物来预防和治疗。常见的药物治疗包括类固醇外用、针灸、紫外线照射等。

4. 睡眠充足：充足的睡眠可以保持机体的平衡，提高免疫力，从而有效减少银屑病发病率。

5. 饮食调理：增加对富含维生素D的食物的摄入，例如奶制品、鱼、蛋类、海藻和菠菜等，同时适量增加对富含抗氧化剂和抗发炎症的物质的摄入也是有帮助的。

总之，早期控制银屑病症状的发展非常重要。需要患者做好长期备战和心理建设，从内到外调整身体状态，不断通过经验和体验积累，积极面对，不轻言放弃，切勿因一时失利放弃治疗。