银屑病运动后更严重了

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更新时间:2023-05-24
银屑病运动后更严重了

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病,会让皮肤局部出现红肿、干燥、脱皮、鳞屑等不适症状。许多人都知道运动对身体有益,对于银屑病的治疗也是如此。然而,对于某些患者来说,他们反映运动之后的银屑病情况更加严重。这是为什么呢?下面带大家深入了解。

首先,我们需要知道银屑病究竟是什么。银屑病是一种免疫反应性的疾病,当机体主动或被动地处于刺激物(如创伤、感染、情绪等)状态下,T淋巴细胞、吞噬细胞以及皮肤中的其他细胞会被刺激产生大量的炎性因子,引发炎症反应和角质过度代谢,最终导致皮肤局部的红肿、干燥、脱皮、鳞屑等症状。因此,银屑病患者的症状会在坏情况下自发恶化,反过来又会进一步刺激免疫系统,造成银屑病反复发作。

其次,我们需要知道运动与银屑病之间的关系。运动可以增强身体免疫力、加快新陈代谢、改善心肺功能等,这些都对银屑病患者有好处。具体来说,运动能够帮助患者控制体重,从而减轻关节压力和炎症,降低患病风险;运动还有助于改善心脏和肺部功能,提高身体抗疲劳能力和应对应激能力,最终达到调节免疫反应的效果。

然而,尽管运动可以带来很多好处,但某些患者运动之后的银屑病症状往往会变得更加严重。这可能与运动本身的特性有关,比如:

1. 汗水会使皮肤更干燥。运动会引起大量的出汗,而银屑病患者的皮肤往往是干燥缺水的,这会导致汗液蒸发后皮肤更加干燥,从而刺激银屑病的发作。

2. 运动会增加不适感。运动需要人体做出各种动作,当银屑病症状比较明显时,皮肤活动受限,活动不畅,就会增加运动时的不适感,可能会让银屑病患者不愿意再运动,从而影响到运动对身体的好处。

3. 运动时皮肤摩擦增加。一些运动服装或运动器材可能会对皮肤造成摩擦,在细微处会损害血管、打破皮肤屏障,造成局部损伤,引发炎症和银屑病复发。

4. 个体差异。不同的人有不同的生理反应和体验,有部分银屑病患者的症状确实会在运动之后恶化,但也有一些人的症状得到了缓解,因此运动与银屑病的关系还是需要具体 situation 分析。

要想避免运动对银屑病的恶化影响,银屑病患者需要做好以下几点:

1.选择合适的运动方式和运动量。尽量选择对身体负荷小而锻炼量适中的运动方式,比如散步、瑜伽和普拉提等可以被选择。锻炼的时间和频率也需要根据个人具体情况进行选择。

2. 不要过度劳累。对于一个刚开始的银屑病病人,如果直接进行强度较大的锻炼可能对身体造成过度负担。故应尽量循序渐进,在适应性基础上,逐步增加运动的难度。

3. 选择合适的着装。着装材质应该是舒适自然,不要太密不透气。而且应该避免皮肤与运动器材产生摩擦,造成局部受损。

4. 运动过后,及时清洗身体。在运动之后,我们应该及时清洗身体,保持清洁和护理良好。

5. 使用温和的细类护肤品来减轻症状。针对银屑病患者在运动后皮肤发干、痒等症状出现,可以选择一些温和的沐浴露和润肤用品来维护皮肤的健康。对于症状严重的患者来说,我们可以使用一些药方中所配制的沐浴粉或医生开具的抗过敏药物。

6. 保持心理及情绪稳定。银屑病的治疗并不只是物理治疗,心理治疗也非常关键。症状的恶化、脱落等情况容易让患者感到自卑、紧张和沮丧等负面情绪,而运动正好能够帮助缓解压力,增强身体抵抗力以及减轻皮肤症状,患者可以选择一些有助于放松情绪的运动方式,如瑜伽、静态踏步等。

总之,银屑病患者可以通过适量、合理地运动来保持身体健康,缓解症状和影响。同时,患者还需注意保护皮肤,避免因运动而加重银屑病症状。对于症状比较明显,或银屑病病情比较严重的患者,在使用药物或生物制剂治疗方面,应咨询专业医师的意见。

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