银屑病是一种慢性复发性皮肤病，初期症状可能比较轻微，常见的表现为皮肤干燥、红斑、轻度角化和轻微瘙痒等。对于银屑病患者，适量运动可以促进身体健康，缓解疾病症状，提高生活质量。下面我将详细介绍银屑病初期适宜进行哪些运动方法。

1.徒步旅行

徒步旅行是一种简单易行的有氧运动，对于银屑病初期的患者来说是非常适宜的运动方式。徒步旅行能够增强心肺功能、降低血压、维持正常体重等，同时能够加强身体各部位的运动。

2.瑜伽

瑜伽是一种综合性的身心修复运动，适合各年龄段的人群。对于银屑病初期的患者，通过瑜伽锻炼能够促进血液循环、维持身体健康、缓解身体疲劳等。

3.游泳

游泳是一种全身性有氧运动，对于所有年龄段的人群都很适合。对于银屑病初期患者来说，游泳能够缓解皮肤瘙痒、改善皮肤干燥、促进皮肤血液循环等，非常适合作为锻炼方式。

4.太极拳

太极拳是一种慢健身运动，主要通过放松身体、调整呼吸以及平稳自如的动作来帮助患者减轻疾病症状和消除疲劳。这种运动能够有效地提高银屑病初期患者的身体柔韧性、协调性和平衡能力，从而缓解疾病的症状。

总结：银屑病初期的患者需要进行适量的运动，既能增强身体的抵抗力，又不会加重疾病的症状。徒步旅行、瑜伽、游泳和太极拳等运动方式是比较适合缓解银屑病初期症状及降低疾病复发风险的运动方式。但患者在进行锻炼时应根据自身情况选择适当的运动强度和时间，以免影响健康和加重病情。