夏天银屑病护理措施有哪些？

银屑病是一种慢性病，需要长时间的护理。夏季阳光多、气温高，容易引起银屑病病情的恶化。在夏季，银屑病患者的护理尤为重要。以下是夏天银屑病护理方面的几个措施。

1.保持适当清洁

银屑病患者应该保持皮肤的适当清洁，避免使用过于刺激和具有强烈香味的洗浴液，以防止皮肤过敏或干燥。所用的洗浴液最好是低敏形式的肥皂；同时，患者可以在洗澡时加入海盐或者食盐，让它们溶解在水中，这可以帮助去除身上的死皮细胞和异味。游泳池中的氯也可对皮肤形成刺激，所以在游泳时应尽量避免使用含氯的水。

2.做好保湿工作

保湿是银屑病患者至关重要的一项工作。夏季的气温和湿度高，患者应该使用清淡的保湿产品。膏状的润肤霜显然比油脂类等保湿物更为适合。对于背部或身体其他部位需要帮助的患者，可以选择喷雾式的润肤产品，更加方便。还需要注意保湿的频率，最好每天使用2-3次，以保持皮肤长时间柔软紧致。

3.避免过度暴晒

阳光是银屑病患者的福音，可以抑制皮肤细胞的过度生长。但是阳光也有害处，过度暴晒可刺激皮肤，导致紫外线红斑、目前尚无科学证据表明紫外线会使银屑病恶化，但紫外线可能会造成皮肤感染等皮肤健康问题，需加紧防范。尤其是在早上10点到下午4点这个时段，要尽量避免户外活动，或者穿防晒衣、带遮阳帽等。

4.改变日常饮食

银屑病患者在夏季还需要改变饮食以减轻病情。可增加鱼、蔬菜、水果等含有抗氧化剂的食物，有助于调节体内的免疫反应；同时减少精炼的糖类、油脂等高胆固醇的食物，这样的饮食不仅有助于降低体重，还有助于调节身体内在的炎症反应。

总之，银屑病患者需要在夏季更为关注自己的护理，尽量避免日晒、保持适当清洁和湿度、遵循健康饮食原则等，同时一定要听从医生的建议，制定出相应的个人护理计划，有规律地进行日常护理，才能科学有效地控制病情的发展和恶化。