腻怎么办？

血热型银屑病，也称为红斑型银屑病，是银屑病五种常见类型之一，主要表现为皮肤局部或全身发红、瘙痒等症状。因为皮肤角质层的代谢过程紊乱，导致皮肤组织过度增生，形成银屑病斑。

在治疗血热型银屑病时，除了口服药物及外用药物等传统方法外，控制饮食和进行温和有氧运动也是非常重要的。另外，还应注意日常生活中的一些细节问题，如注意保湿，避免长时间暴露于紫外线下等。

回到题目，血热型银屑病患者出现浑身油腻的问题，主要是因为皮肤细胞过多死亡和代谢不良所引起的。当然，由于皮肤油脂分泌过多等因素也可导致此类皮肤问题。

因为油腻的皮肤容易让银屑病斑更加明显，影响治疗效果，所以下面介绍一些改善浑身油腻现状的方法。

1.保持良好卫生习惯

在日常生活中要注意保持皮肤的清洁和干爽，建议每天温水洗澡一次，使用温和的洗浴用品，可以有效地去除皮肤上的油腻，减少细菌滋生，降低皮肤感染的风险。

2.选择合适的洗面奶

对于血热型银屑病患者来说，选择温和而不刺激的洗面奶很重要。建议选择PH值适中的洁面产品，并用温水洗脸，千万不要使用太热或太冷的水，否则会刺激皮肤，加重油腻现象。

3.保湿皮肤

血热型银屑病患者不但需要控制皮肤油脂分泌，还需要注意皮肤保湿。因为过度去除皮肤上的油腻也会削弱皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥，增加银屑病斑出现的风险。建议选择轻薄质地的保湿乳液、乳霜等产品，既能起到保湿作用，又能避免皮肤油腻问题。

4.饮食调理

血热型银屑病患者在饮食上也需要进行调整。建议多吃富含维生素E、C、锌等的食物，如绿叶蔬菜、水果、海鲜、谷类等，这些食物都可以起到抗氧化、抗炎、促进代谢的作用。而食物中的过多油脂和糖分不仅会导致肥胖，还可能加重皮肤油腻现象，所以应该尽量减少摄入。

5.运动调理

适当的有氧运动可以促进身体新陈代谢，加速身体废物排泄，改善皮肤情况。血热型银屑病患者可以选择一些适合自己的有氧运动方式，如散步、慢跑、游泳等，以每周3-4次，每次30分钟为宜。

最后，血热型银屑病患者需要注意避免紫外线的辐射，因为紫外线可以加重皮肤炎症和色素沉淀问题，进而加重银屑病斑的出现。如果必须外出，请涂抹防晒霜、戴上帽子、遮阳伞等措施进行防护。