银屑病宜吃什么食物和水果

356浏览
更新时间:2023-06-09
银屑病宜吃什么食物和水果

银屑病患者的饮食应该以清淡易消化为主,同时还可以采取一些调理和治疗的措施,包括要注意营养均衡、适当多食用特定的天然食物等等。

1. 宜吃的蔬菜和水果

银屑病患者应该适当增加摄取蔬菜和水果,并选择富含维生素A、C、E和β-胡萝卜素等元素的蔬菜和水果,如西红柿、山药、丝瓜、胡萝卜、芹菜、黄瓜等等。

2. 宜吃的蛋白质类食物

患者需要摄入足够的蛋白质,选择富含蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物,如鸡、瘦肉、鱼、虾、豆制品等。

3. 宜吃的整精米面

银屑病患者需要选择低脂肪、低盐、低糖、高节食纤维的粮食来进行供能,宜选择全麦面包、豆类粥、红薯等。

4. 宜吃的膳食纤维类食物

银屑病患者还需注意摄入适量的膳食纤维,可选择豆类、蔬菜、水果等,并多喝温水或热汤浸泡豆类来增加纤维质的吸收。

5. 需要避免的食物

银屑病患者应尽量避免食用刺激性、口感过硬的食物,如辣椒、花生等,同时还应禁止食用油炸、糖类食品,还需减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄取。

总之,食疗是治疗银屑病的重要措施之一,患者应结合自身情况选用适宜的食物和水果,保持健康饮食习惯,以达到调理、改善症状的效果。此外,患者还需避免过度劳累、情绪波动等不良因素的影响。

交流群