银屑病头皮是银屑病最常见的症状之一，患者往往会出现头皮红肿、皮屑增多等症状。选择适合的洗头护发产品和抹药，对缓解疼痛、减轻头皮瘙痒、降低皮屑生成具有积极作用。下面我将从洗头和护发两个方面介绍银屑病头皮的护理方法。

1. 洗头

选择洗发水时需要避免使用成分复杂的产品，应该选用温和型的洗发水，可以选择一些添加了梳子和可控制头皮治疗成份的产品，例如泡沫型洗发水、沐浴露、控制头皮湿疹及痤疮的洗发水等。洗头时，应把洗发水倒在手心中，用双手搓出泡沫后涂抹在头皮上，轻轻按摩2-3分钟，然后用清水彻底冲洗干净。据医学调查，洗头过勤会导致头皮油脂分泌减少，因此银屑病患者建议每周洗头3-4次，可以有效缓解头皮瘙痒和皮屑。

2. 护发

护发产品的选择同样应该选择温和、保湿成份丰富的护发素。常见的有滋润型免洗护发素、滋养能量水、头发喷雾等，不宜使用太过滋润或者增强秀发质感的膏霜状护发产品。建议将护发素涂抹在清洗干净的头发上，注意避免护发素接触头皮，并轻轻按摩2-3分钟后使用清水冲洗干净即可。

总结：银屑病头皮的护理应该从控制疼痛和瘙痒、降低皮屑生成到促进头发健康生长两个方面入手。患者在选择洗头和护发产品时需要避免选择过度刺激、成分复杂、含有大量香料和添加剂的产品，选择温和型护发品，控制洗头频率并配合皮肤科医生的治疗方案进行相关防治。