作为一名银屑病专家，我认为自然疗法在治疗银屑病方面是有一定的帮助的。但是需要强调的是，自然疗法并不是万能的，且因人而异，对于某些人来说可能效果不明显。总之，自然疗法只适用于轻微患者，对于重度患者还是应该进行系统治疗。

接下来我会介绍一些常见的自然疗法：

1. 日光浴

银屑病患者皮肤的角质化代谢周期较短，角质层增厚，表皮细胞分化异常，生成的色素沉着在表皮内。日光中的紫外线能刺激色素的生成和排出，从而减轻皮肤症状。但是需要注意的是，日光浴要在早上或傍晚进行，避免中午阳光过强，还要涂好防晒霜，以免导致皮肤过敏等问题。

2. 温泉浴

研究发现，含有硫化氢、氯化氢等物质的温泉水，对于银屑病患者有一定的缓解作用。这些物质能够促进皮肤细胞代谢，增加皮肤细胞的抵抗力，改善皮肤干燥、瘙痒等症状。

3. 食疗

银屑病患者可以多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柿子椒、西红柿、柑橘等。这些食物不仅能够提高皮肤免疫力，还有助于皮肤修复和抗氧化。同时，也需要尽量避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。

总之，以上这些自然疗法已被证明具有一定的缓解银屑病症状的效果，但因人而异。如果患者觉得症状较为严重，还是需要及时就医，进行系统治疗。