关节性银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，可影响皮肤以及关节，使患者出现皮肤红斑、鳞屑、瘙痒、关节疼痛和肿胀等症状。目前尚无根治关节性银屑病的方法，但可以通过控制症状和防止病情恶化来缓解病情。以下是一些小妙招，可帮助减轻关节性银屑病的症状。

1. 运动和物理治疗

定期进行适当的有氧运动，如散步、游泳和瑜伽等，可以缓解关节疼痛和僵硬感。另外，物理治疗，如温热包或冷敷，可以缓解局部疼痛和炎症。

2. 养成健康的生活方式

关节性银屑病与身体的免疫系统有关，因此保持健康的生活方式是缓解症状的重要因素。戒烟、避免饮酒、保持规律的睡眠，并尽可能减少压力和焦虑等不良情绪。

3. 饮食调整

一些研究表明，一些食物可能会加重关节性银屑病的症状。因此，患者需要调整饮食习惯，避免摄入高糖、高脂肪和高盐等食物，并增加摄入新鲜水果和蔬菜等碱性食物，有助于减轻症状。

4. 药物治疗

药物治疗是缓解关节性银屑病症状的常用方法。在医生的指导下，患者可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症。如果症状严重，医生可能会考虑开具糖皮质激素药物或免疫抑制剂等针对免疫系统的药物。

总之，关节性银屑病是一种复杂的疾病，需要综合治疗。上述小妙招并不能根治疾病，但可以帮助缓解症状和提高生活质量。最重要的是，患者需要与医生保持密切的沟通，及时调整治疗方案。