银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，主要表现为红斑鳞屑、发痒等症状。而头皮也是银屑病患者很容易出现症状的部位之一，常常出现严重的头皮屑和瘙痒等问题。因此，选择适合自己的洗发水对于缓解头皮症状和减轻病情有着很重要的作用。

1. 选购洗发水要注意添加成分

首先，在选购洗发水时，我们要重视其添加成分。比如，银屑病患者常常对头皮和皮肤上的化学物质敏感，因此建议选择不含硫酸盐类、香精和色素等刺激性成分的洗发水，并尽量选择低过敏性、温和性较强的产品来进行清洁。

2. 适合您的个体化护理方案

其次，在洗发前可以考虑将头发剪短或绑起来，以保持头发干燥；洗发时要避免使用过热的水，同时温和地按摩头皮；洗发后要用毛巾轻轻拍干头发，避免摩擦造成头皮刺激和病情恶化。最后，在不同病情的情况下，也需要个体化的护理方案，可根据所在地区、病情轻重、药物治疗情况等因素来选择洗发水品牌和类型。

3. 医师建议

如果症状比较严重，建议去医院就诊，接受专业医师的诊断和建议。一些医生可能会推荐你使用一些有益于缓解银屑病症状的洗发水，如：低敏经过测试的草本产品或含有特定成分（例如沙波醇）的洗发水等。

总的来说，银屑病是一种顽固性皮肤疾病，作为病患者应积极配合医生的治疗方案并选择适合自己的个性化护理方式和产品，维持健康的生活方式，并避免一些不良习惯的产生，例如常抓头发、过度热吹头发等行为。这些都有助于减轻病情，缓解症状，为生活质量带来提升。