对于银屑病患者来说，合理的饮食清单能够帮助控制病情、缓解症状、改善身体状态，提高生活质量。以下是一周银屑病饮食清单，供患者参考。

一、周一

早餐：

1.一碗蔬菜汤

2.蛋白质类食物：可以选择面包、豆浆、奶酪等。

3.鲜果：苹果、柚子等。

午餐：

1.清肺开胃菜：冬瓜丝、黄瓜皮等

2.主菜：清蒸鲈鱼、水煮鸡胸、炒蘑菇、酸辣土豆丝等

3.一碗粗粮米饭

4.饮料：元气水、红枣茶等

晚餐：

1.五谷丰登汤

2.素菜：西葫芦炒蛋、洋葱芝士饼干、炒香菇等

3.沙拉：莴笋、番茄、绿叶等

4.水果：饮用蜂蜜柠檬水

二、周二

早餐：

1.杏仁豆浆

2.燕麦片粥、面包

3.蛋白质类食物：鸡胸、火腿、芝士等

4.水果：香蕉、葡萄等

午餐：

1.苦瓜云吞汤

2.主菜：豆腐干煲什菜、低温烤鸭肉、西兰花炒牛肉、黄花鱼蒸丝瓜等

3.一碗玄米米饭

4.饮料：木瓜牛奶

晚餐：

1.白木耳汤

2.素菜：清炒青椒、芹菜炒豆腐、白灼油菜、糖醋茄子等

3.凉拌菜：木瓜丝、黄瓜条、酸辣白菜等

4.水果：石榴、苹果等

三、周三

早餐：

1.红米粥

2.烤面包/面饼

3.蛋白质类食物：瘦猪肉、牛奶、花生酱等

4.水果：葡萄柚、橙子等

午餐：

1.番茄鸡汤

2.主菜：糖醋鱼片、爆炒肉丝、地三鲜、海鲜泡饭等

3.一碗荞麦米饭

4.饮料：柠檬水

晚餐：

1.排骨汤

2.素菜：青笋炒蘑菇、荔枝壳虾球、菜花青椒炒香干、芦笋素煲汤等

3.沙拉：胡萝卜丝、生菜、黄瓜等

4.水果：西瓜、香蕉等

四、周四

早餐：

1.小米粥

2.粗粮面包或油条

3.蛋白质类食物：脱脂酸奶、瘦肉片等

4.水果：草莓、樱桃等

午餐：

1.海带排骨汤

2.主菜：青椒炒肉、番茄虾仁炒面、红烧牛肉、菜干肉丝焖饭等

3.一碗黑米糙米饭

4.饮料：玫瑰茶

晚餐：

1.四季养生汤

2.素菜：凉拌黄瓜、豆角炒豆腐干、清炒芹菜等

3.凉菜：蒜泥茄子、泡椒鸡爪等

4.水果：橘子、热带水果等

五、周五

早餐：

1.南瓜稀饭

2.烤香肠/面包片

3.蛋白质类食物：鸡胸、培根、水煮蛋等

4.水果：柿子、李子等

午餐：

1.鱼丸菜花汤

2.主菜：红烧海参、清炖瘦肉、只爆葱油羊肉、糖醋虾仁等

3.一碗粳米饭

4.饮料：桂花酿

晚餐：

1.隆冬炖鸡汤

2.素菜：酸辣米粉、青椒炒蛋、豆芽炒肉丝等

3.沙拉：凉拌菜心、凉拌莴笋、蜜汁凉肉

4.水果：葡萄干、芒果等

六、周六

早餐：

1.胡萝卜稀饭

2.黑麦面包/大饼

3.蛋白质类食物：烤鸡肉片、鲜奶、玉米等

4.水果：山楂、柚子等

午餐：

1.鸡腿莲藕汤

2.主菜：红烧鱼块、酱爆肉丝、松仁四季豆等

3.一碗香米饭

4.饮料：草莓果茶

晚餐：

1.肃肠排毒汤

2.素菜：莲藕肉片、芹菜扣肉、青椒木耳丝等

3.沙拉：涼拌蘑菇、荷兰豆、紫甘薯等

4.水果：龙眼、柿子椒等

七、周日

早餐：

1.十谷粥

2.全麦面包/中式糕点

3.蛋白质类食物：鸡蛋、牛肉、柿子面等

4.水果：甜瓜、橙子等

午餐：

1.山药虫草花汤

2.主菜：红烧食管、葱爆羊肉、扇贝炒面等

3.一碗糯米饭

4.饮料：陈皮玫瑰茶

晚餐：

1.菊花茶木耳汤

2.素菜：