银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，被认为是基因遗传和环境因素共同作用的结果。银屑病的主要症状是皮肤表面出现白斑和鳞屑，患者可伴随有瘙痒、红斑、皮疹等症状，严重影响生活质量。

维生素D在银屑病治疗中起到重要的作用，它可以调节人体免疫系统，促进角化细胞向上成熟、削弱炎症反应以及抑制病情发展。那么，银屑病吃维生素D还是维生素D3呢？

维生素D的种类

维生素D是一种脂溶性维生素，其在食物中很少，一般都是通过皮肤接受太阳光中的紫外线B照射后合成而来。体内主要存在两种形式：维生素D2（Ergocalciferol）和维生素D3（Cholecalciferol）。

维生素D2是从植物来源中合成，主要存在于食品和补品中；而维生素D3则来自皮肤合成和食物中的动物源性脂类。研究发现，维生素D3的活性更强，也更容易入血，对于银屑病治疗更为有效。

维生素D3在银屑病治疗中的作用

1.调节免疫系统：维生素D3可以调节T细胞的功能和增殖，从而影响多种细胞因子的产生和释放，抑制炎症反应。银屑病是一种免疫介导性皮肤病，维生素D3能够减轻患者的炎症反应，进一步减轻痛苦感。

2.促进角化细胞向上成熟：银屑病的病情表现为皮肤角化不良，维生素D3可以促进角化细胞向上成熟，加速老化，进而减轻病情。

3.抗自身免疫：维生素D3还能抑制自身免疫，减轻白血球对自身组织的攻击，起到缓解银屑病病情的作用。

如何使用维生素D3治疗银屑病？

1.组合用药：银屑病的治疗应该是多方面的，维生素D3仅能起到一定的辅助作用。最好的治疗方法是结合激素外用药物和免疫调节剂。

2.饮食补充：尝试增加富含维生素D的食物摄入，例如鱼油、鸡蛋、牛奶等，或是选择口服维生素D3补充。

3.遵医嘱服用：尽管维生素D3相比维生素D2更为有用，但对于银屑病的具体剂量、用药频率和疗程等方面的建议还应以医生的建议为准。

维生素D3在银屑病治疗中是一种有用的辅助治疗方法，但是作为针对性的治疗手段，其效果仍应与其他药物进行联合应用。任何治疗方法都有风险和利益，还需在医护人员的指导下，进行科学、安全、合理的使用。若已有肾功能、淋巴系统、骨骼健康等相关的疾患，需要在医生的指导下进行治疗。