银屑病红斑处起疙瘩是银屑病患者经常遇到的一种症状。这些疙瘩可能会导致疼痛、瘙痒或者发炎，对生活质量造成一定的影响。因此，应该采取一些方法来缓解这种不适感。

1.使用药物外用治疗

对于银屑病红斑处起疙瘩的患者，使用药物外用治疗是一种有效的方法。药物可以直接涂抹在疗效部位，可立即降低局部发炎反应，并减轻阵痛及瘙痒等症状。通常来说，这些药物涂在皮肤表面后会迅速吸收，达到快速缓解患病局部的效果。

有很多药物可以用来缓解阵痛和瘙痒。例如，类固醇可以在短时间内缓解皮肤刺痛感和红斑处的瘙痒感。但是，类固醇长期使用会产生副作用，如皮肤变薄、毛细血管扩张等。因此，在治疗过程中务必配合医生的建议，使用适当的药物。

2.调整饮食和生活方式

银屑病是一种慢性病，而患者的饮食与生活方式与病症程度有着密切的关系。对于红斑处疙瘩患者而言，可以适当地调整自己的饮食结构，并坚持一个健康的生活方式，以促进病情的缓解。

首先，合理的饮食结构可以具有抵御炎症的作用。银屑病患者应该多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如深色蔬菜、坚果和鱼类。在饮食过程中要避免辛辣、油腻及海产品等容易引起皮肤过敏的食品。此外，补充足够的水分也是缓解红斑处疙瘩的重要措施。

其次，一些简单有效的生活方式改变也能有效地减轻红斑处疙瘩的症状。例如，适当的锻炼有助于提高身体抵御力和免疫力，改善患者的情绪问题，并促进皮肤的健康。此外，保持良好的睡眠质量也能有效地减轻疲劳感和压力，从而缓解病情。

3.光疗治疗

对于激发引起红斑处疙瘩的疾病，如银屑病等患者来说，光疗治疗是一种非常有效的介入治疗手段。其主要原理是通过特定波长的光线刺激皮肤，进而分解和消除病灶附近产生的炎症介质，从而促进皮肤细胞更新，恢复皮肤自我修复的能力，缓解疙瘩等炎症反应。

但需要注意的是，光疗手段并不适合所有的患者，该方法存在某些潜在的副作用。对于敏感症患者，戴上特殊眼镜眼部保护，避免直接曝晒阳光而造成皮肤炎症的反应。

总而言之，在银屑病红斑处起疙瘩这一症状的治疗过程中，需要综合考虑病因及其程度，采取不同的治疗手段来维持、辅助、促进治疗过程。也需要注意在相应治疗期间，进行健康科学的生活方式维持，避免引发成为另外的副作用或诱因，进而影响病情的平稳和有效控制。