银屑病能控制住吗？这是患者最为关心的一个问题。银屑病是一种慢性疾病，如果不正确治疗或未发现原因，病情容易反复、扩散、加重。但是，银屑病是可以控制住的，而且在合理的治疗下，大部分患者的病情可得到缓解，部分患者可会痊愈。

以下将从银屑病的治疗方法和患者的自我保健两个方面，谈论如何控制银屑病。

一、银屑病的治疗方法

1. 药物治疗：

如今，针对银屑病的药物已经有很多种，其中比较常用的是光敏剂、细胞因子、口服药物、激素、维生素、免疫抑制剂等，这些药物不同的作用机制，可以根据患者情况和病情选择使用。在用药的过程中，患者尽量不要随意停药、更换药物、增加用药剂量等，要严格按照医生的指示使用。

2. 光疗治疗：

紫外线B治疗（UVB）和窄带紫外线B治疗（NB-UVB）被广泛用于银屑病的治疗，它们是通过增加皮肤中氧化剂的浓度，产生一定的光防晒效应，降低炎性反应和抑制角质过度增殖。在进行光疗之前，医生应该对患者进行严格的检查，以肯定患者的皮肤类型和不良反应的风险。

3. 物理疗法：

物理疗法包括湿敷、按摩、电离子、雷射等，这些方法虽然不如药物那样直接控制疾病的发展，但是可以起到一定的缓解作用。

4. 心理治疗：

银屑病是与心理相关的慢性疾病之一，患者也需要关心他们的情感健康。通过心理治疗，医生可以帮助患者管理他们的情绪和信仰，减轻他们的焦虑、失眠和自卑心理等。这些治疗方法有助于患者与银屑病和他们的身体更好地相处。

二、患者的自我保健

1. 监控心理健康：

银屑病不仅会给患者的身体带来很大的压力，也会造成许多心理上的不适。在治疗过程中，患者需要定期关注自己的心理健康。可以尝试一些心理放松技巧，如冥想、做瑜伽、听音乐等，减轻心理压力。

2. 管理饮食和生活方式：

虽然银屑病并没有特殊的食谱，但是适当的饮食可使症状得到缓解。患者可以选择富含 Omega-3 的食物，比如油脂鱼类，增加维生素 D 的摄入量，同时减少饮酒和吸烟对病情的恶劣影响。

3. 保持皮肤清洁并涂擦保湿剂：

皮肤保持清洁干燥是减轻银屑病症状的重要方法之一。使用一些温和的清洁剂洗手、澡或者洗脸，涂擦一些保湿剂使皮肤不干燥，减轻瘙痒和刺痛等症状。但是，应当避免使用含有香料或酒精的化妆品。

4. 避免损伤皮肤：

银屑病斑块区域的皮肤非常脆弱，要尽量避免受到外力损伤。例如，使用温和的划伤或化学品，穿着柔软的衣服和床上用品，同时应避免长时间的剧烈运动等。

总之，银屑病虽然是一种慢性疾病，但是在合理的治疗和积极的自我保健下，可以有效控制银屑病。患者在治疗过程中需要与医生保持密切联系，按照医生指示进行治疗，同时注意心理健康和生活方式，并加强对皮肤的细心管理，这样才能更好地控制病情，并且恢复一个健康的人生。