牛皮癣吃几种维生素

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更新时间:2023-06-04
牛皮癣吃几种维生素

牛皮癣是一种常见的皮肤病,其发病原因至今尚不清楚。但我们知道,缺乏维生素会加重牛皮癣的严重程度,因此牛皮癣患者需要补充足够的维生素以缓解其症状。

在维生素的选择方面,牛皮癣患者应该多加关注以下几种维生素:

1.维生素D

维生素D是一种非常重要的维生素,能促进钙吸收和利用,增强骨骼的健康。同时,研究表明维生素D也能帮助缓解牛皮癣的症状。这是因为维生素D可以调节免疫系统的功能,并抑制炎症反应。牛皮癣患者建议每天摄入1000-2000IU的维生素D。

2.维生素B12

维生素B12是人体必需的营养物质之一,常作为治疗贫血和神经病的药物使用。牛皮癣患者往往缺乏维生素B12,缺乏此类维生素会导致皮肤干燥、发红和剥落。应每天摄入2.4微克的维生素B12。

3.维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化作用,有助于保护细胞免受氧化胁迫。人们普遍认为,补充维生素E可以减轻牛皮癣的症状。维生素E的建议摄入量为每天10毫克。

此外,牛皮癣患者还可以适当补充其他一些维生素,如维生素A和维生素C等。但是,在使用任何一种维生素补充剂之前,请务必先咨询医生,以确定剂量和使用时间是否适合您。

总之,补充足够的维生素对于牛皮癣患者来说是非常重要的。选取恰当的维生素,会对缓解牛皮癣的症状起到积极的作用,还会加速康复的进程。但是,您应该避免过量补充维生素,因为这会增加不必要的风险和副作用。

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