牛皮癣是一种常见的皮肤病，其发病原因至今尚不清楚。但我们知道，缺乏维生素会加重牛皮癣的严重程度，因此牛皮癣患者需要补充足够的维生素以缓解其症状。

在维生素的选择方面，牛皮癣患者应该多加关注以下几种维生素：

1.维生素D

维生素D是一种非常重要的维生素，能促进钙吸收和利用，增强骨骼的健康。同时，研究表明维生素D也能帮助缓解牛皮癣的症状。这是因为维生素D可以调节免疫系统的功能，并抑制炎症反应。牛皮癣患者建议每天摄入1000-2000IU的维生素D。

2.维生素B12

维生素B12是人体必需的营养物质之一，常作为治疗贫血和神经病的药物使用。牛皮癣患者往往缺乏维生素B12，缺乏此类维生素会导致皮肤干燥、发红和剥落。应每天摄入2.4微克的维生素B12。

3.维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受氧化胁迫。人们普遍认为，补充维生素E可以减轻牛皮癣的症状。维生素E的建议摄入量为每天10毫克。

此外，牛皮癣患者还可以适当补充其他一些维生素，如维生素A和维生素C等。但是，在使用任何一种维生素补充剂之前，请务必先咨询医生，以确定剂量和使用时间是否适合您。

总之，补充足够的维生素对于牛皮癣患者来说是非常重要的。选取恰当的维生素，会对缓解牛皮癣的症状起到积极的作用，还会加速康复的进程。但是，您应该避免过量补充维生素，因为这会增加不必要的风险和副作用。