牛皮癣是一种慢性皮肤病，患者需要时刻注意自身的病情和生活习惯。以下是牛皮癣患者需要注意的方面：

1. 饮食

牛皮癣患者应该少吃高脂肪、高热量或含有大量糖分的食物，如油炸食品、甜食、蛋糕等。同时应尽可能多摄取富含维生素E和维生素C的食物，如豆类、蔬菜、水果等。这些食物有助于抗氧化、减轻炎症反应，从而有利于牛皮癣的治疗。

2. 生活习惯

牛皮癣患者应该避免过度疲劳、紧张焦虑的情绪、长时间暴露在阳光下等不良生活习惯。这些因素容易引起病情复发或加重，对治疗不利。同时要保持良好的精神状态，保持乐观向上的心态，或参加一些健康的文体活动，如瑜伽、散步、健身等，有助于消除紧张压力、增强免疫力。

3. 规律作息

牛皮癣患者需要始终保持良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠时间，并保证规律作息有助于身体健康、免疫系统正常运行。另外，注意保持足够补水、避免烟酒等不良习惯的形成。这样有助于加快治疗速度并防止病情发展。

4. 洗浴清洁

牛皮癣患者每日应该注意身体卫生，保持皮肤的清洁和干燥。尽量选用温和的清洁用品洗浴，使用低刺激性产品如肥皂。不要使用过于刺激、具有强脱脂作用的清洁用品，可以导致病情加重。同时需注意身体部位干燥，患处抹上适当保湿剂能有效减少瘙痒和炎症反应，缓解病情。

5. 注意药物治疗

在药物治疗的过程中，应按照医生的建议按时服用药物，不可随意调整剂量。如果觉得不适、出现过敏等情况，应及时就医停药。同时，也可以尝试中药治疗，以红柴胡汤和柴胡二芍汤为主要方剂治疗，能够有效缓解牛皮癣的症状。

总之，健康的生活习惯和良好的心态是掌握牛皮癣患者保健常识的科学基础，加上规律作息、合理饮食等多方面的调节，对于牛皮癣具有十分重要的作用。希望患者能够养成良好的生活习惯，合理保健，尽早恢复健康。