牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，但是并没有明确的治愈方法。虽然有一些外用药物、内服药物和光疗等治疗方法可用于缓解症状，但是每个人的病情各异，治疗效果也可能不同。因此，牛皮癣的自愈方法存在一定的争议。

首先，需要明确的是，牛皮癣的自愈并不是指完全治愈病情，而是指病情得到较为显著的缓解或者出现了一段时间的自限性缓解。大部分情况下，牛皮癣并不会自愈，而是需要通过科学、规范的治疗方法进行控制和缓解。

其次，牛皮癣的病因尚不清楚，具体触发因素复杂，可能与遗传、环境和免疫系统等多种因素相关。因此，牛皮癣的自愈方法更多的是建立在个体的不同生理和心理因素上的，不能推广为普遍适用的方法。例如，有些人通过饮食调节、减少压力、改善生活习惯等方式，能够缓解病情，但这并不代表这种方法对所有人都有效。

最后，需要重申的是，牛皮癣是一种慢性疾病，不能指望通过简单的自愈方法得到彻底治愈。进行科学、规范的治疗仍然是控制和缓解症状的基本途径，同时也需要尽可能消除诱发因素，避免情绪、饮食、环境等因素对病情产生影响，以达到最佳的治疗效果。

综上所述，虽然牛皮癣存在一定的自愈可能，但并非所有病例均适用，也无法完全替代科学、规范的治疗方法。在进行自我调节和积极心态的同时，仍然需要寻求专业医师的医学指导和治疗方案。