该怎么办？

牛皮癣是一种慢性皮肤病，可引起非常明显的症状，如红色斑块、鳞屑、瘙痒和疼痛。该病通常会在身体的不同部位出现，特别是在头皮、手肘、膝盖、腰部和足部。

如果你的牛皮癣正在扩散，那么需要尽快采取行动来寻求适当的治疗方法。下面是一些可能有用的建议：

1. 寻求专业帮助

首先，建议您咨询一位具有经验的皮肤科医生或牛皮癣专家。他们可以进行全面的身体检查，确定牛皮癣的类型和严重程度，并制定最适合您情况的个性化治疗方案。

2. 尝试局部治疗

如果您的牛皮癣只在局部部位扩散，您的医生可能会建议您使用某种局部治疗方法。例如，您可以涂抹类固醇药膏或其他外用药物，以减轻炎症和鳞屑。您的医生还可能会建议您使用光疗，即使用特定波长的紫外线来缓解病情。

3. 调整生活方式

除药物治疗外，您还可以尝试通过调整生活方式来控制牛皮癣的扩散。例如：

- 注意饮食，避免摄入过多的脂肪、糖和刺激性食物。

- 停止吸烟和饮酒，这些习惯会加重牛皮癣的症状。

- 注意保持足够的睡眠和身体活动。

- 减轻压力，例如通过瑜伽、冥想或其他放松技巧来缓解心理压力。

4. 接受系统治疗

对于严重的、广泛扩散的牛皮癣，可能需要接受系统治疗。这可能包括口服药物或注射药物，以减轻炎症和红斑、鳞屑、疼痛等症状。但是，系统治疗具有一定的副作用和风险，必须根据医生的指导进行。

5. 合理使用药物

无论是局部治疗还是系统治疗，都需要注意合理使用药物。请按照医生的建议服用药物，并遵循药品说明书上的用药指南。如果您有任何不适或疑问，请及时咨询医生。

总之，如果你的牛皮癣正在扩散，不要自行治疗或等待症状自行缓解。及时寻求专业帮助，采用正确的治疗方法，可以有效控制病情、减轻症状、提高生活质量。