牛皮癣是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤上出现银白色鳞屑、红肿及瘙痒等症状。对于患有牛皮癣的人来说，日常的调养十分重要，可以帮助减轻症状，提高生活质量。下面就来介绍一些日常调养的方法。

1. 洗浴

洗浴是牛皮癣患者日常调养中非常重要的一环。洗澡时，应该避免使用过热的水，最好以温水为宜。同时，建议使用适合敏感肌肤的沐浴露，避免使用刺激性强的洗浴用品。洗完澡后，要及时将身体擦干，特别是在皮疹部位需要更加仔细的擦拭。

2. 保持皮肤清洁

患有牛皮癣的人需要经常保持皮肤的清洁，可以使用清洁乳或者卸妆水进行清洁。同时，也要注意避免使用过多的化妆品，尤其是对皮肤刺激较大的产品。

3. 保湿

牛皮癣患者由于皮肤受损容易失去水分，因此保湿十分重要。在日常生活中，要多采用滋润型的保湿产品，如乳液、面霜等。另外，也可以多喝水、多吃水果等途径来补充水分。

4. 饮食调节

牛皮癣患者的饮食应该以清淡为主，避免吃辛辣、刺激性强的食物。同时，可以多食用一些富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、豆制品等。

5. 控制精神状态

牛皮癣患者的精神状态对疾病的治疗也是有很大影响的。因此，要保持心情愉快、积极向上，避免过度焦虑、紧张的情绪，更要避免压力过大的情况，这样能够减轻疾病对患者身体和心理的影响。

总之，牛皮癣患者的日常生活需要注意一些基本的调养方法，如洗浴、保湿、饮食和心理上的调节，以减缓症状、提高生活质量。同时，也需要注意防止过度治疗、使用不合适的药品等问题，应当寻求专业医生的指导同时进行治疗。