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牛皮癣是一种慢性疾病，目前尚未找到彻底根治的方法。但通过合理的治疗和生活方式改变，可以有效控制牛皮癣。

1.药物治疗：药物治疗是目前最常用的治疗方法。一般情况下，医生会根据病情轻重、病人个体特征等制定个性化的用药方案。常用的主要药物有外用类固醇、维A酸类药物、免疫调节剂等。其中外用类固醇可以快速缓解皮损症状，但使用时间过久可能导致局部皮肤萎缩，应慎重使用。维A酸类药物作用缓慢，但具有较好的预防复发作用。免疫调节剂治疗效果较为持久，但疗效缓慢并伴有严重的副作用风险。

2.光疗：光疗是通过人造紫外线照射皮肤以达到治疗目的。其中窄波长UVB与荧光幕波长UVB是最常用的光疗方式。光疗的优点是疗效快、病人易接受，但需要经常接受治疗才能维持疗效。副作用包括皮肤干燥、过度晒黑、光敏性皮炎等。

3.生活方式改变：牛皮癣病人应摒弃不良生活习惯，如吸烟、饮酒、压力过大等因素。合理的饮食和运动同样具有重要意义。富含维生素D的食物（如沙丁鱼、鲑鱼、鸡蛋等）可以帮助降低发病率。适当的日常运动（如太极拳、瑜伽等）有助于缓解身体的紧张状态和减轻症状。

4.心理治疗：牛皮癣不仅仅是一种皮肤疾病，还伴随着精神困扰。考虑到心理因素可能与病情的发展和复发有关，建议患者积极参与相关心理治疗。如认知行为治疗、心理咨询等。

综上所述，铲除牛皮癣并不是单一因素的问题，其治疗需要一个综合性的治疗计划，包括药物治疗、光疗、生活方式改变、心理治疗等多个方面的综合治疗。关键是在医生的指导下，根据个人情况科学用药，并注意控制生活中的各种潜在因素，以达到更好的控制牛皮癣的效果。