应该如何管理自己的皮肤？

牛皮癣患者应该遵循正确的皮肤护理步骤来管理和维护他们的皮肤。这些步骤包括洗浴，润肤和保护皮肤。

首先，洗浴是非常重要的。选择一个非刺激性的洗浴产品，并使用温水而不是热水来洗浴。洗完澡后，轻轻用毛巾擦干，不要摩擦或搓揉皮肤。此外，使用温和的洗发水并注意保持头皮清洁。

其次，润肤也非常重要。使用含有保湿成分的乳液或霜来涂抹在患处。油类保湿剂可以更好地锁住水分，但并不适合所有人。最好根据自己的肤质选择适当的保湿剂。

最后，保护皮肤也至关重要。尽量避免刺激皮肤的因素，如长时间暴露在阳光下、抽烟、过度饮酒等。同时，穿舒适的衣服和宽松的鞋子可以减少摩擦和压迫对皮肤的刺激和损伤。

总之，正确的皮肤护理可以减轻症状、预防并发症和提高生活质量。同时，每个人的皮肤状况都不同，所以应该找到适合自己的护理步骤。