牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，常见于皮肤、关节等处。治疗过程中，对于患者和医生而言，最能令人沮丧的就是复发。目前来说，尚无一种牛皮癣的治疗方案完全避免复发的可能性，但是通过各种治疗手段和方法，可减轻或延缓牛皮癣的复发。

至今不可能有完全避免复发的方案是因为牛皮癣大多数是慢性疾病，可能在短时间内治愈症状，但是很难完全清除病因，或者避免环境诱因再次出现，如应激、光照、饮食等因素引起了病情复发。因此，患者和医生应该共同制定合理的治疗方案和预防措施，以最大限度地减少复发发生率。

以下列出几种有效预防和减少牛皮癣复发的方法、策略和注意事项：

1.合理饮食：由于牛皮癣与体内免疫相关，因此保持充足、均衡的营养是一个很重要的预防和控制措施，为患者的身体提供良好的能量源和微量元素/维生素等。

2.避免应激：至少有50% 的牛皮癣病人称治疗前有一次或多次重大应激事件（如感染、失业、丧亲等）。患者应学会放松自己，缓解压力和焦虑情绪，并减少生活中可能来源应激源的存在，例如影视制品、社交媒体等对患者心境的影响。

3.日常保健：适当的运动可增强身体免疫功能，保持身体健康。保持足够的睡眠，有助于消除疲劳和压力，并帮助减少紫外线辐射过量的风险。

4.药物治疗：患者应该长期使用医生开具的牛皮癣药物，除非遇到特殊情况需要变更或暂停，并随时向医生介绍药物效果和不良反应，以便纠正或改进相应的处置方法。

5.维护健康的肌肤：患者尽量避免额外的机械性刺激和不当理发、剃须等过程可能激烈皮肤的情况，同时减少和远离与牛皮癣相关的化学品、烟草产品和其他物质接触。

综上所述，控制和预防牛皮癣复发需要患者和医生双重努力。虽然目前无法完全避免牛皮癣复发，但是患者能通过执行上述方案以及其他指导和指示来减少牛皮癣的复发率。与此同时，不必因为肆无忌惮的焦虑所浪费精力，抓住机会去更有用的方向寻求支持和帮助，不断提高个人的健康水平，也会在某种意义下更好地控制牛皮癣。