牛皮癣是一种慢性的皮肤病，且复发率较高，治疗难度也较大。在患有轻度牛皮癣时，患者可以选择在家进行一些简易的治疗方法，例如以下几种方法：

1. 保持皮肤清洁

牛皮癣患者需要保持皮肤的清洁和干燥。洗澡时使用温水，而非过热的水，因为高温会刺激皮肤。建议患者使用无香料、无色素等化学成分的沐浴露或肥皂，避免使用过于刺激的洗涤产品。洗完澡后，应及时擦干身体，以免细菌滋生。

2. 软化角质层

角质层过厚是导致牛皮癣病情加重的原因之一。患者在家可以使用减少角质层厚度的化学制剂来软化角质层，例如神经酰胺类和角质溶解剂等。但注意不能过度使用，否则会伤害到皮肤。

3. 保湿护理

保湿既能够改善皮肤干燥、粗糙等现象，同时也有一定的调节皮肤功能的作用，可以用护肤品对皮肤进行保湿。牛皮癣患者需要使用高效保湿的产品来维持皮肤的湿润状态。

4. 日常饮食调理

饮食中富含维生素A、E、C及铁、锌等微量元素的食物可以改善牛皮癣病情。患者应该控制甜食、油腻、辛辣等食物的摄入，并多吃蔬菜、水果、鱼类等健康食品，注意饮食的均衡性和多样化。

5. 适度锻炼身体

适度的运动能促进身体的新陈代谢和血液循环，帮助减轻牛皮癣病情。可以选择适合自己的低强度的运动，并避免在过于热的环境中运动。

总的来说，牛皮癣在家治疗可行，但患者需要注意方法和技巧，还应该遵照医生的指导方案进行，以达到更好的治疗效果。如果在家治疗无法有效控制病情，患者应该及时去医院进行进一步治疗。