牛皮癣治疗的目标是控制病情并缓解症状，但是牛皮癣是一种慢性疾病，没有根治的方法。所以我们应该采用综合治疗方案：内服药物、外用药物、光疗和生活习惯的调整。以下是几个针对牛皮癣的有效方法：

第一，内服药物

内服药物的方法是根据病情和病人的身体状况选择。例如，大多数药品可以抑制免疫系统，防止血管扩张和增强细胞生长。最常用的抗代谢药是甲氨蝶呤，可控制皮肤和关节症状，但长期使用会导致食欲下降和贫血。其他药物如环孢素、甲硝唑等都是有效的。

第二，外用药物

外用药物在治疗皮肤牛皮癣上非常重要。主要有类固醇抗炎药（如异丙肾上腺素、曲安奈德）、维A酸类药物（如视黄醇）、角鲨烷类药物和非类固醇抗炎药（如钙鉴定药、阿霉素等）。这些药物可直接涂于病灶处，以减轻疼痛和牛皮癣斑块的程度和面积。但长期使用副作用可能会导致皮肤变薄，易出现皮肤撕裂和感染。

第三、光疗

光疗是牛皮癣治疗的一种有效方法。使用紫外线B（UVB）和窄带UVB可以缓解轻至中度的牛皮癣，而PUVA和激光则更适合治疗严重的牛皮癣。这些治疗方法的最大优点是副作用少；最大缺点是需要频繁使用，同时手术和化学治疗中的疤痕和色素变化也是极为常见的并发症。

第四、生活习惯的调整

牛皮癣与食物和身体玩耍时的创伤有关。遵循良好的饮食习惯（例如，减少糖分的摄入、增加新鲜水果和蔬菜的摄入、减少酒精摄入、避免过度运动）可以减轻症状。 皮肤保湿、避免身体受创也可以有助于治疗。同时避免利用自我残造成进一步的感染或恶化。

因为牛皮癣是一种慢性疾病，所以可能需要长时间的治疗。很多人都会对医生进行随意尝试，但这并不是最有效的方法。最重要的是跟随医生指导并坚持维持健康的生活习惯。