秋天是一个气温逐渐转凉、干燥的季节，对皮肤的影响也比较大。对于患有牛皮癣的人来说，秋季的护理要比其他季节更加细致、周到。以下是我对牛皮癣患者在秋季应该注意的几个方面：

1. 保持皮肤的湿润

秋季气温下降，空气变得干燥，这容易导致皮肤的水分蒸发，使患有牛皮癣的皮肤更容易出现干燥、脱屑、痒等不适症状。因此，患者在秋季一定要注意保持皮肤的湿润，可多喝水、使用保湿霜、使用保湿型沐浴露并可以使用加湿器增加室内湿度。

2. 避免暴晒

虽然秋季的阳光比夏季温和，但日晒可能引起牛皮癣的加重或诱发，因此需要避免暴晒，尤其是在中午12点到下午4点这个时间段。在室外活动时，建议穿长袖衣服、帽子等防晒用品，同时擦上适当的防晒霜。

3. 注意饮食

牛皮癣患者的饮食需要遵循清淡、多维生素、少刺激的原则。秋季应多食用蔬菜水果，特别是富含β-胡萝卜素的蔬菜和富含维生素C的水果。同时，避免食用辛辣、油腻食品以及过度进食含糖食品。

4. 恰当锻炼

适度运动可以促进身体血液循环，增强心肺功能，有助于减轻牛皮癣症状。但是在锻炼时应避免过度激烈，不宜在气温过低或过高的情况下进行剧烈运动。

总结：

维持良好的心态、适当调整生活作息、注意个人卫生习惯和加强护肤管理是秋季牛皮癣患者必须注意的地方。通过上述方法的实行能够提高患者个人抵抗力、增强自身免疫力，使得疾病得到缓解的机会也就更大了。