长时间患有牛皮癣可能会让患者感到沮丧和痛苦，因为牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，难以治愈。然而，现代医学已经取得了不错的进展，使得大多数牛皮癣患者能够缓解其症状，改善其生活质量。

长时间牛皮癣的患者需要寻求专业的医疗建议和治疗方案，其中包括以下几个步骤：

1. 寻求医生的帮助

确定诊断的首要步骤是寻求医疗专业人员的帮助，这些人通常是皮肤科医生或专业的牛皮癣诊所的医生。这些专业人士将根据患者的情况制定出最合适的治疗方案，以缓解患者的症状，并尽可能降低其复发的风险。为了保证治疗的效果，建议患者遵循医生提供的建议，完成预定的诊疗方案，及时向医生汇报治疗过程中的变化。

2. 滋润并保护皮肤

对于牛皮癣的治疗来说，保持皮肤的滋润和保护是至关重要的，因为牛皮癣患者的皮肤往往更加干燥和敏感。建议使用一些温和的洗涤剂，不要使用含有酒精或化学成分的清洁剂，因为这些剂会进一步损坏皮肤，且增加患者痒感的症状。除此之外还可以使用一些滋润剂、润肤剂来加强对皮肤的护理，增强自我抵抗力。

3. 食疗改善

除了维持皮肤的日常护理和医生的药物治疗外，患者还需要积极的改变自己的饮食习惯和生活方式，以便增加身体的免疫力。而这就包括吃一些富含维生素、矿物质以及 omega-3 脂肪酸的食物，如鱼类、柿子、海带、菠菜等，避免抽烟及饮酒等不良习惯，减轻患者身体的压力。

4. 积极接受心理辅导

作为一种慢性皮肤疾病，牛皮癣是有一定心理影响的。由于病情反复缠绕，很容易导致患者产生孤立感、失落感以及焦虑和抑郁等情绪上的困扰。因此，对于长时间患有牛皮癣的患者，需要积极接受专业的心理辅导，尤其在得到医生的治疗计划之后，准确掌握治疗方案和倾听医师的建议，增强信心，减轻心理压力。

总之，长时间患有牛皮癣是一种蛮折磨人的病情，患者应该尽快寻求专业的医生帮助并遵从医生提供的治疗方案。除了正规药物治疗外，还需注意保护皮肤、改变饮食习惯和生活方式，并接受专业的心理辅导，以缓解症状并提高生活质量。