建议

1. 积极保持心情愉悦，避免情绪波动过大；

2. 注意饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物；

3. 保持身体清洁，避免出汗过多，使用温和洗浴用品洗澡；

4. 睡眠充足，不熬夜或睡眠不足；

5. 避免接触刺激物质，如化学物品、药物、动物毛发等；

6. 防晒，避免阳光暴晒，选择合适的防晒产品；

7. 定期到医院进行检查和治疗，遵从医生的建议和指导。

另外，还需要注意以下几点：

1. 尽量不要挑选或抓挠牛皮癣病灶，以免引起感染和扩散；

2. 选择舒适宽松的衣服，穿着时应及时更换；

3. 在治疗期间，尤其是进行PUVA和UVB光照疗法时，可以根据医生的建议使用一些护肤品进行保湿。

总之，东营牛皮癣的保养需要多方面的注意和细心护理，包括饮食、心态、生活习惯、防晒、定期治疗等方面，同时也需要根据个人的情况制定个性化的保养计划。