显然，日光是牛皮癣治疗的关键因素之一。晒太阳被认为是牛皮癣患者的有效自然疗法之一，并且常常是一种自我助力的处理方式。

晒太阳有助于减轻症状

首先，晒太阳是帮助控制牛皮癣症状的有效方法。日光中的紫外线（UV）可以逐渐减少皮肤上的斑块和鳞屑。这是因为UVB在皮肤表面激活了身体对细胞恢复的反应，并调节了免疫系统的功能。此类光线可以加速真皮单核细胞的遗传物质的DNA复制，从而促进代谢。这有助于减轻相对较轻的斑块和其他症状，并为日后的扩散提供支持。

晒太阳可以帮助合成维生素D

另一个理由是，晒太阳可以刺激人体产生维生素D。维生素D是牛皮癣患者非常重要的营养元素，它可以帮助人体保持健康、减轻疾病症状，包括降低血压和增强免疫系统。此外，维生素D还可以减少PsA和其他相关的自身免疫疾病的发生。

晒太阳需要适当把握时间和剂量

然而，在对牛皮癣进行治疗时，晒太阳的时间，频率和剂量是必须考虑的。过度日晒或长时间暴晒紫外线会导致损伤甚至癌变。因此，如果你想通过晒太阳来缓解牛皮癣症状，请确保限制每次的曝晒时间和频率，并且使用优质、SPF 至少 30 的防晒霜以减少对皮肤的损害。

请注意，对于某些人群，如敏感肌肤和免疫功能低下的人，晒太阳可能会导致其他问题。此外，并不能保证所有牛皮癣患者都能从晒太阳中受益。因此，如果您正在考虑利用晒太阳来治疗牛皮癣，请务必事先咨询专业医师，并根据他的建议进行处理。

总之，采取合理的方式，晒太阳是一种值得推荐的、有效地对抗牛皮癣的自然疗法。在康复过程中，患者（或医生）应首先检查整个情况，并采取适当的步骤来确保获得直接益处，同时避免任何不良效果。