银屑病是一种自身免疫性疾病，通常不会通过空气、食物或接触传染给他人。然而，银屑病患者在发作期会面临各种挑战，例如身体瘙痒、局部疼痛、皮肤干燥等，容易恶化情况。因此，防止银屑病的发作对于病人来说很重要。

1. 避免压力

绝大多数银屑病患者的病情和压力有很大关系。长期精神紧张、情绪波动等都会导致过度免疫反应和细胞凋亡，从而加重病情。因此，保持心理健康、避免情绪焦虑十分重要。可以采取生活方式调整、心理治疗、药物辅助等方式来缓解压力。

2. 控制饮食

银屑病患者的饮食习惯也与其发作有很大关系。有些食物不仅不能满足身体需求，还会刺激皮肤敏感区域，加重症状。因此，银屑病患者在平时需要控制食物的选择。可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免辛辣、刺激等食物，加强营养，增强免疫力。

3. 加强锻炼

适当的锻炼可以帮助银屑病患者提高身体素质和免疫力，促进新陈代谢、汗液分泌，有利于保持皮肤健康。建议每周进行至少三次运动，每次持续30分钟以上。可以选择散步、慢跑、瑜伽、太极等低强度的运动。

4. 保持皮肤清洁

银屑病患者需要特别注意保持皮肤清洁。因为长时间穿着紧身衣、抽烟、过度使用香皂等都会使皮肤失去天然屏障，而若不及时清洁，就会引起细菌感染等。建议银屑病患者每天用温水洗澡，使用温和的洁肤品进行清洁，不要用热水或力度过大的毛巾擦拭皮肤。

5.顾及生活环境

银屑病患者在家庭和社交场合中也需要注意到日常生活习惯和保持良好的生活环境。比如，要避免镍、苯酚等化学物质刺激；要保持湿度适宜，不要飙空调或暖气；清理家里的灰尘等。对于公共场合，建议在防寒、防晒等方面加强自我保护。

以上就是银屑病患者需要采取的预防措施。当然，患者需要依据自身情况进行相关调整，定期到医院就医治疗。只有站在健康的角度，了解并积极预防，才能更好地控制病情，提高生活质量。