牛皮癣是一种慢性、非传染性的自身免疫疾病，以局部皮肤出现红斑并逐渐扩大、表面鳞屑增厚等症状为主要表现。对于患者而言，牛皮癣不仅会影响到外观形象，同时还会给生活带来很大困扰和负担。因此，如何摆脱牛皮癣成为许多患者心中的难题。

一、药物治疗

目前，药物治疗是牛皮癣最常用的治疗方式之一。药物治疗可分为口服药物和局部用药两大类。口服药物包括甲氧苄啶、环孢素、秦皮碱等。局部用药包括激素、维甲酸、硫磺乳膏等。药物治疗的作用机制主要是抑制免疫系统的异常反应，减轻症状和促进病情缓解。

二、光照疗法

光照疗法是牛皮癣治疗中比较常见的一种方法。光照疗法分为紫外线B (UVB) 照射和窄谱UVB照射。光照疗法的主要作用机制是通过光线促进皮肤细胞的生长和代谢，加速皮肤细胞的更新，从而减轻病情和促进病情缓解。

三、中医治疗

中医治疗牛皮癣较为广泛，包括中药内服、中药外用、针灸等方法。中药内服主要是通过活血化瘀、清热解毒等方式减轻症状和促进病情缓解；中药外用一般采用中药膏剂等外敷；针灸主要是通过调节人体气血平衡来达到治疗牛皮癣的目的。

四、生活环境调整

患有牛皮癣的患者需要注意生活环境的调整，如要避免吸烟、饮酒等生活习惯的影响，要注意保持皮肤不受刺激，如避免剧烈运动、热水浴等。此外，还可以通过均衡饮食、增加锻炼等方式提高身体免疫力，减轻病情。

综上所述，摆脱牛皮癣的方法虽然多种多样，但要想达到治愈的效果需要一定的时间和耐心。因此，患者需要根据医生的指导进行具体的治疗，同时也要注意自身生活环境的调整，以达到最佳的治疗效果。