牛皮癣是一种让众多患者苦不堪言的自体免疫性疾病，严重影响治疗者的生活质量和心理健康。药物治疗是目前牛皮癣的主要治疗手段，但如果不吃药怎么活呢？

首先，不吃药治疗牛皮癣的方法有很多种。虽然这些方法可能不如药物治疗效果好，但也能有效缓解病情和缩短发病周期。

1. 良好的生活习惯

良好的生活习惯可帮助控制牛皮癣发作。例如保持充足的睡眠和饮食，减少酒精和香烟的摄入，以及尽量避免紧张和压力等情绪问题。

2. 光疗

光疗是一种非常常见的牛皮癣治疗手段。通过使用特定的波长和剂量的紫外线辐射来治疗病变区域，并刺激皮肤对阳光的敏感性，从而减轻疼痛和瘙痒感。

3. 热疗

热疗是通过使用热能来治疗牛皮癣。例如，患者可以采用温水浸泡或热敷的方式来缓解症状。

4. 中药治疗

中药治疗是一种非常常见的传统治疗方法。可以使用口服或外用，例如柿子皮、蒲公英和白藓等草药。

以上方法并不全面，如果患者要尝试这些方法，应该寻求专业医师的指导。总之，当患者选择不吃药治疗时，一定要采用对身体有利的方式，避免产生更多的身体问题。相信在积极参加治疗同时注意身体健康的情况下，即使不吃药治疗，也能够健康地生活。