牛皮癣到冬天就痒

牛皮癣是一种慢性、复发性皮肤病，以红斑、鳞屑和瘙痒为主要特征，常见于腰背、肘部、膝盖等处。牛皮癣的发病原因目前尚不完全明确，但与免疫功能紊乱有关。而广义上所说的冬季痒，其根本原因则是皮肤干燥缺水导致的。

在寒冷干燥的冬季，皮肤水分蒸发快速，加之室内干燥，人体的皮肤天然保湿因子丢失较多，导致皮肤干燥缺水，角质层变厚变硬，拉伸度差，从而在牛皮癣患者身上表现为更明显的瘙痒症状。

此时应该如何缓解牛皮癣引起的冬季瘙痒呢？

1. 注意保湿

牛皮癣患者必须摒弃过度清洁、过度强调干爽、不注重保湿的观念，让皮肤得到足够的水分和滋润，这有助于缓解瘙痒症状。使用温和的润肤乳、油膏等保湿品，但要避免含有刺激性添加剂的凝胶类保湿品。

2. 注意洗浴

冬季牛皮癣患者要注意洗浴方式和频率，不宜过多洗澡，每次控制在10-15分钟左右，并且不要使用太高温度的热水和肥皂清洁，否则会导致皮肤严重缺水。同时，在洗澡后，应立即涂抹保湿产品。

3. 饮食调理和心理治疗

除了外部护理之外，合理的饮食同样有助于缓解牛皮癣症状。多吃一些富含硫、锌、钙、铜、镁等矿物质的食品，如海带、紫菜、鱼类、蛋类、奶制品、瘦肉等，同时配合一些舒缓放松的心理训练和娱乐活动，都可以帮助缓解牛皮癣引起的痒症。

总之，对于冬季牛皮癣患者来说，尽可能地避免干燥缺水对皮肤的影响，是缓解冬季瘙痒最有效的方法。需要强调的是，牛皮癣属于慢性、复发性的皮肤病，治疗过程需要坚持不懈，同时也要避免使用激素和自行上药的行为，尤其不要轻易拔除病灶鳞片，以免引起皮肤感染等并发症。长期遵循医生指导，积极采取科学有效的措施进行治疗，才能让瘙痒等不适感得到控制，并且提高治愈率。