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牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，它会导致皮肤表面出现红斑、鳞屑、皮癣等症状，严重影响患者的生活质量。目前尚未发现牛皮癣可以自愈的证据。

牛皮癣的病因尚不清楚，但大多数学者认为，牛皮癣是一种免疫系统失控的疾病，具有遗传倾向性。患有牛皮癣的人体内免疫系统的T细胞会误认为自己的皮肤细胞是外来入侵物质，从而攻击它们，导致皮肤角质化过度，出现红斑、鳞屑、皮癣等症状。

牛皮癣的治疗方法主要包括药物治疗、光照治疗和外用药物治疗。药物治疗包括内服药和注射剂等，通常需要长期使用，效果较为明显，但一旦停药，病情容易复发。光照治疗包括UVA和UVB两种光疗，其原理是利用紫外线抑制皮肤免疫系统的活性。外用药物治疗包括银屑病美罗华、沙丁胺醇乳膏等，这些药物可以直接作用于患部，加速皮肤代谢，减轻症状。

虽然牛皮癣目前没有明确的自愈方法，但我们可以通过正确认识和治疗来控制其发展。在生活中，我们应该保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、养成饮食健康习惯以及保持心理平衡。同时，选择适合自己的治疗方法，积极与医生合作，坚持治疗，可以有效改善症状，提高生活质量。