牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，具有反复发作的特点。很多病人认为饮食是影响牛皮癣的因素之一，因此在日常饮食中需要注意一些事项，避免食用与病情加重有关的食物，同时多食用对病情有益的食物，下面就为大家讲述牛皮癣吃那些食物为好。

一、禁忌食品

1.辛辣食品：对于牛皮癣患者来说，辣椒、花椒、姜、葱、蒜等辛辣食品均不宜食用，因为它们会刺激皮肤，促进血液循环，使病情加重。

2.海鲜类：海鲜类食品主要包括虾、蟹、贝类等，这些食品富含蛋白质和微量元素，易引发牛皮癣患者过敏，还可能导致病情加重。

3.油腻食品：含油脂过多的食物，如烤肉、炸鸡翅等，不利于消化和吸收营养，同时也会加重牛皮癣患者的病情。

4.甜食及高糖食品：多食用糖分高的食品容易导致患者发胖，使牛皮癣病情加重。

5.忌酒：牛皮癣患者应该戒酒。酒精是一种会促进皮肤血液循环的化学物质，但饮酒会增加肝脏负担，造成毒素积聚，使病情加重。

二、适宜食品

1.清淡饮食：牛皮癣患者应该保持清淡的饮食，并注意控制饮食量，避免暴饮暴食，有助于控制病情。

2.海藻类食品：海藻类食品富含锌元素，可以帮助减轻牛皮癣患者的症状。如海带、紫菜、裙带菜等。

3.水果与蔬菜：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可提供丰富的抗氧化物和营养成分，能有效增强免疫力，缓解牛皮癣患者的病情。

4.低脂肪食品：少吃高脂肪和高胆固醇的食品，如肉类和黄油等；多吃瘦肉、鱼、豆类制品等低脂肪食品。

5.多饮水：饮水可以帮助身体代谢废物，保护肝脏及其他器官功能，同时也可以保证皮肤湿润，减轻瘙痒等不适感觉。

总之，牛皮癣患者应该注意饮食卫生，合理搭配饮食，保持清淡的饮食方式，远离辛辣、海鲜等过敏性食品，多食用海藻、水果与蔬菜等健康食品，提高身体免疫力，缓解牛皮癣症状，预防疾病再次发作。但是，在具体的饮食调理中，也需要根据自己的身体情况进行个性化的调整，若有不适，请及时就医。