牛皮癣是一种慢性、复发性皮肤病，治疗过程长且复杂，很多患者在经过了症状缓解的情况下仍然存在复发的风险。那么牛皮癣好了后怎样避免复发呢？以下是一些有用的建议：

1. 积极控制精神压力：精神压力是诱发牛皮癣复发的重要因素之一。因此，在治疗期间，患者应该积极控制自己的情绪，避免产生过度的焦虑和紧张情绪。

2. 合理进行饮食调节：饮食对牛皮癣的治疗和复发都有很大的影响。患者应该注意平衡饮食，增加维生素和蛋白质的摄入量，同时减少血糖、胆固醇和脂肪等高热量食物的摄入。

3. 避免接触刺激物：某些化学物质、蚊虫叮咬等刺激物可以引起牛皮癣的加重和复发。患者应该避免接触这些刺激物，并注意防晒和保护皮肤。

4. 定期随访治疗：牛皮癣是一种难以根治的慢性病，因此，在治疗期间和治疗结束后，定期随访和复检非常重要。及时发现和处理复发的症状可以有效提高治疗的成功率。

5. 应用正确的护肤品：在治疗期间和治疗结束后，选择正确的护肤品也可以帮助减少牛皮癣的复发。一些对皮肤有温和作用的洁肤剂和润肤霜可以保持皮肤的湿润度，减少瘙痒等不适感。

6. 个人卫生：个人卫生重要，这也有助于控制牛皮癣的复发。患者应该养成良好的清洁习惯，保持皮肤清洁和干燥，避免感染，防止病情恶化。

综上所述，尽管牛皮癣很难被根治，但是通过积极的治疗和谨慎的生活习惯，牛皮癣的复发风险可以被控制在一定范围之内。如果出现牛皮癣复发的情况，应及时就医寻求专业治疗。