牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，持续性高，易复发难治愈。其中头皮牛皮癣更为常见，给患者带来许多不适。洗头是头皮牛皮癣护理中必不可少的一个环节，正确的洗发方法能够有效的减轻患者的不适感和促进病情的恢复。

一、选用温和的头皮清洁产品

牛皮癣患者头皮皮肤异常干燥，角质层过度增厚，产生较多的硫磺化合物，易引起头皮瘙痒、脱屑等不适症状。所以，牛皮癣患者应该选择已经验证对皮肤没有刺激的温和洗发水，而避免使用去屑洗发水或者有强烈清洁力的洗发水。

二、正确的淋浴方式

头皮牛皮癣患者在洗头的时候应该采取温度适宜的水，并采用正确的淋浴方式。每次淋洗头，最好用温水淋湿头发，并用手指轻轻按摩头皮。轻柔的头皮按摩有助于促进头皮血液循环，帮助去除头皮上的硫磺化合物及松动死皮屑。

三、正确的去屑方法

头皮牛皮癣一般会伴随有脱屑现象，洗发时应将头发梳理成顺向后用指肚轻力搓揉头皮，并以手指腹呈环形按摩头皮，适度力度和速度，注意不要搓揉过猛，避免造成头皮发炎或剥落。应使用柔软性好、密度适当的梳子来梳头发，尽量不要使用有不锈钢尖刺的梳子，以免刺激头皮。

四、彻底地清洁头发

牛皮癣患者在使用洗发水时，应细致彻底的清理头发，以免头发上残留部分化学品激发头皮的痒感和潮湿感。选择适宜的洗发水后，在冲洗的时候要注意淋洗干净。

五、适量使用护发品

洗完头发后，患者如果感到头发干燥，可以使用护发素。但是要注意适量使用，并避免在头皮上使用。此外，根据头皮的实际情况选择精油或者头皮调节剂也可以有效缓解牛皮癣患者的不适。

六、勤换枕头和毛巾

患有牛皮癣的头皮需要及时保持清洁干燥，建议患者在洗完头后及时更换毛巾和枕套，以免残留头屑或细菌带来二次感染。推荐在常用的洗衣品中选择无刺激添加剂的产品，以达到防止过敏和护理头皮的效果。

综上所述，牛皮癣患者洗头有许多要注意的细节，选择温和的头皮清洁产品，正确的淋浴方式，正确的去屑方法，彻底地清洁头发，适量使用护发品，勤换枕头和毛巾，这些都是保证洗头效果并减轻患者不适的要素。建议牛皮癣患者在平时护理时多加注意，合理的护理方案能够帮助到患者减轻不适感，并预防病情的发展。