银屑病是一种慢性复发性皮肤疾病，它的预防需要长期的治疗和管理。在银屑病的治疗中，控制病情并预防复发是非常关键的，本文将就银屑病的预防复发和加重这个问题进行解答。

一、避免触发因素

银屑病发作与内部因素和外部因素有关，外部因素包括感染、药物、创伤、冷热气候、紫外线等。避免和减少接触以上因素，可以有效地预防银屑病的复发和加重。对于患者来说最重要的是避免感染，特别是抵抗力较差的患者应尤其注意。保持身体清洁卫生，注意不要使用他人的日用品，做好个人卫生和空气流通，减少病原体传播。

二、合理饮食

合理饮食非常有利于预防银屑病的复发和加重。平时应注意补充维生素、微量元素以及适当增加蛋白质摄入，注重高纤维的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少糖和油脂的摄入。还有很多食物也可以帮助预防银屑病的复发和加重，比如牛奶、蜂蜜、黑芝麻、木耳、黄瓜等都有一定的食疗作用。

三、保持心情舒畅

心理因素是银屑病的重要诱因，情绪不稳定会导致银屑病的复发和加重。所以，保持心情舒畅，避免情绪波动，调整好自己的心态，对于银屑病的预防有很大的帮助。应该积极参加各种活动，让自己充满快乐和信心，多与朋友互动，放松心情，规律的锻炼，有益身心健康。

四、合理养生

合理养生不仅可以美容防衰老，同时可以在一定程度上预防银屑病的复发和加重。皮肤缺水，皮肤过于干燥，任何一项都可能会加重病情。在日常生活中，可以通过饮用足量的水，定期使用滋润剂和保湿品，尤其是在干燥的季节或者空气污染比较严重的地区。以及正确的皮肤清洗可以帮助预防宿疾的复发与恶化。

五、科学治疗

在银屑病治疗过程中，科学治疗也是不可或缺的。应针对个体病情特点，综合考虑选择合适的治疗方法，同时配合相关护理以及预防工作。严格遵守医生的治疗计划，按照药物的剂量，用量和时间规律进行，不能自行减量或停药。除了现代治疗外，也可以尝试一些中医调理，如艾灸、拔罐、推拿等方法还有一定疗效，但也需要遵循专业医师的指导。

总之，银屑病的预防复发和加重，需要长期做好治疗和管理，同时也注重心理调节和日常生活中的注意事项。只有综合多方面的措施，才能有效地预防银屑病的复发和加重。