牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，其特征为皮肤出现厚重、脱屑、干燥、瘙痒等不适症状。牛皮癣的治疗过程复杂，需要综合考虑多种因素，包括内部治疗和外部护理。

在牛皮癣的治疗中，外部护理特别重要。以下是牛皮癣护肤过程的详细回答：

1. 清洁肌肤

保持皮肤清洁干燥是牛皮癣患者日常管理的关键步骤。这将有助于避免感染和减少刺激皮肤的产品使用。建议牛皮癣患者选择柔和的清洁产品，温和地使用洁面乳和沐浴露，并在用后彻底冲洗干净。避免使用刺激性化学物质的产品，如含酒精的爽肤水、香料或色素等。

2. 保湿

皮肤的保湿是牛皮癣护理中不可或缺的一个步骤。干燥的皮肤会加剧牛皮癣症状，因此定期使用保湿剂是必要的。对于轻度的牛皮癣患者，普通的保湿乳液就可以满足需求。对于重度或长期受到干燥刺激的牛皮癣患者，则需要选择更强效的保湿剂来帮助缓解症状。

3. 局部治疗

对于牛皮癣症状严重的部位，局部治疗也是必要的。有时，局部治疗可能需要使用处方药，如外用类固醇或针剂等，并在医生的指导下谨慎使用。对于患有牛皮癣的人而言，使用适当的外用药是保持皮肤健康的关键之一。

4. 调整饮食

牛皮癣患者也需要注意饮食，在日常生活中适当地摄取维生素D、维生素B12及omega-3脂肪酸，以缓解症状。同时避免进食辛辣食物、腌制品和油腻食物等对皮肤有刺激的食物，保证食物的清淡。科学合理地调整饮食有助于改善牛皮癣患者的症状。

总之，牛皮癣护肤过程需要多层面的综合治疗。在内部治疗方面，需要遵循医生开具的处方和建议，定期检查病情。在外部治疗方面，要注意清洁肌肤、保湿、局部治疗和谨慎使用化妆品等护肤产品。除此以外，科学合理的饮食也非常重要，对改善牛皮癣症状有一定的帮助。在护理过程中，及时写下日记记录自己的进展情况，可以有效调整自己的生活方式，更好地管理牛皮癣。