的病情恶化

压力是一种常见的生活现象，但它也可能是牛皮癣病情的发展因素之一。在牛皮癣患者中，有很多人注意到当他们面临的压力和焦虑增加时，他们的牛皮癣也会加重。正因为如此，了解压力如何影响牛皮癣的症状是非常重要的。

1. 压力是怎么引起牛皮癣的？

虽然牛皮癣的确切原因依然不得而知，但是专家们认为，疾病发展可能受到心理和神经因素的影响。现在已经证实，牛皮癣病人身上存在一种被称为“应激酚”的物质，这种物质的分泌与压力和焦虑有关，因此一些学者提出了“神经内分泌调节失衡”说，即压力引起某些内分泌指标的变化，从而影响患者免疫反应、细胞增殖、细胞成熟等。

2. 压力如何影响牛皮癣的症状？

当人们面对压力时，大脑会分泌出一些荷尔蒙和神经递质，这些荷尔蒙和神经递质可以促进肾上腺素的分泌，增加血压和心率，并引导机体进行应激反应。在这个过程中，产生的应激酚会挑战我们的免疫系统，使其处于高度紧张状态。这种情况下，输送之前已经完成的信号也会加速移动，最终导致了肌肤修复期的缩短、角化异常和炎症反应的再次活跃。

除了直接影响免疫反应外，压力还可能导致牛皮癣患者出现其他相关症状。例如，压力可能会导致睡眠的减少或缺失，并进一步导致牛皮癣病情加重。压力还可能导致食欲和消化功能的异常，这些异常可能会破坏肠道菌群平衡，并在人体中增加有毒物质的负载。

3. 我们可以做些什么来缓解牛皮癣对压力的反应？

虽然压力可能是牛皮癣发展的一个重要因素，但是您不必放弃。以下是一些可以减轻牛皮癣患者压力的方法：

- 关注都市生活和工作环境。要保证良好的睡眠、饮食和适度的运动。这些措施有助于促进身体的平衡，使身体更容易应对压力。

- 保持温和乐观的态度。学会减少紧张情绪,关注传递正能量的事物在生活和工作中，尽量让自己保持愉快和积极的态度。

- 接受心理学的支持和介入措施。如果你感觉自己无法自行减轻压力的程度，可以寻求专业医生的帮助，比如心理疾病治疗等。

- 学会使用一些放松技巧轻松缓解压力。例如：轻松的音乐，深呼吸，瑜伽，太极，涂色等，这些方式可以减轻内心的不安，使我们真正地放松。

- 处理压力早期的迹象。这样可以避免压力的不断升级，最终导致慢性压力的出现。

虽然牛皮癣和压力之间存在一些不可避免的关系，但是请注意，这并不意味着你只有面对压力时才会照顾到牛皮癣的治疗。通过减轻压力并采用正确和综合的治疗方法，你可以更好地控制病情，并避免疾病的恶化。