如何应对？

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，女高中生在青春期时由于荷尔蒙等因素的影响容易出现急性爆发。这可能为她们在学校和社交场合带来不便和不安。

首先，女高中生应该遵循良好的生活习惯。保持充足的睡眠，尝试减少压力和焦虑，坚持规律的饮食，减少贪婪与贪吃。此外，注意保持皮肤清洁湿润，选择适合自己的护肤品和化妆品，以及避免使用有害的化学品等，这些都是可以帮助改善牛皮癣症状的关键。同时建议多运动，常晒太阳。

由于牛皮癣症状出现后会对女高中生的心态造成影响，所以建议她们积极寻求心理治疗。可以通过个人咨询、家庭支持、心理治疗等渠道进行调节，有助于缓解精神压力和焦虑情绪。

此外，也要加强家庭和社交支持，女高中生可以寻求父母、老师和朋友的支持和理解。避免对病情产生过度的担忧和恐慌，错失学习和人际交往的机会。

最后，不要忽视治疗。牛皮癣虽然目前不能治愈，但症状是可以控制的，治疗包括局部用药、光照疗法和口服药治疗等。女高中生应该在医生的建议和指导下进行合理的治疗，尽可能控制病情，减少症状发作的次数，提高生活质量和自信心。同时也可以通过加入相应的患者组织或者参加在线或线下的康复活动等方式，与其他病友交流和分享经验，获得更多的支持和帮助。