牛皮癣确实是一种比较顽固的皮肤病，主要是因为其复杂的成因和基因遗传。虽然目前尚无治愈牛皮癣的方法，但是可以通过治疗和预防来减轻症状和控制病情。

一、治疗措施

1.药物治疗

药物治疗主要是通过口服或外用药物来控制病情。其中，口服药物主要包括免疫抑制剂，如环孢素、甲氨蝶呤等。而外用药物则包括类固醇类药物、维生素D3类药物、角质溶解剂和抗生素类药物等。这些药物的具体使用需在医生的指导下进行，因为不同药物对不同患者的疗效和副作用可能有所不同。

2.光疗治疗

光疗治疗是利用紫外线或蓝光来治疗牛皮癣。这种治疗方法通常是在医院进行，需要根据不同个体和病情的需求制定方案。具体来说，紫外线B（UVB）治疗是目前最常见的方法之一，而光致生物疗法和PUVA（光-致生物模拟剂量A）疗法则需要更多的条件和设备。

3.生物制剂

生物制剂是最近几年发展起来的一种治疗牛皮癣的方法。它是通过注射等方式将蛋白质药物注入体内，来影响病人的免疫反应和炎症因子的释放。生物制剂通常是在医院进行，而日常维护主要是口服药物和外用药物的结合使用。

二、预防措施

1.饮食调节

饮食调节是预防牛皮癣的一种简单而实用的方法。建议患者应少吃辛辣刺激性食物、加工食品和高糖食品，并增加吃蔬菜、水果、鱼类等富含营养成分的食物。同时，减少饮酒和吸烟也可以有效地预防牛皮癣。

2.避免创伤

创伤是牛皮癣患者的常见诱因之一，所以在平时的生活中应尽量避免创伤和擦伤。例如，勿使用硬物擦洗皮肤、勿过度运动等。

3.保持心情愉悦

保持心情愉悦和减轻焦虑、紧张情绪对治疗牛皮癣也有很大帮助，建议患者适当的进行一些舒缓情绪的方法，如做瑜伽、听音乐或读书等。

总之，牛皮癣的治疗需要进行全面综合治疗，包括药物和非药物治疗。除了治疗，预防措施也应在日常生活中贯穿。在医生的指导下，患者应采取一系列措施来减轻症状和控制病情。