银屑病是一种自身免疫性疾病，与身体免疫功能异常有关，因此对感染的抵抗力会降低。预防感冒和咳嗽的关键在于增强免疫力，以下是一些建议。

1.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯可以增强身体的免疫功能。包括充足的睡眠、饮食健康、适量运动、避免过度疲劳以及注意个人卫生等方面。

2.注重锻炼：适量的体育锻炼可以提高身体的抵抗力，增加免疫细胞数量，预防感染。建议每周进行3-4次中等强度的运动，如快步走、游泳、骑车等。

3.多吃免疫力食物：多食用含有丰富营养的食物可以增强身体的抵抗力。例如，鸡汤、蘑菇、大蒜、核桃、花生等食品都有一定的免疫力效果。

4.避免烟、酒等不良生活习惯：过度饮酒、吸烟等不良生活习惯会削弱身体免疫系统，增加感染的风险。

5. 发现症状及时治疗：如发现感冒、咳嗽等症状，应及时就医，避免病情加重。同时，积极接受治疗，坚持完成完整疗程。

总之，预防感冒和咳嗽的关键在于增强身体免疫力。尤其对于银屑病患者来说，稳定病情，保持良好的健康习惯是很重要的。